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精神分析和心理动力学取向的心理咨询，的确会有大量的沉默，这样做通常会有如下意义：

在咨询中创造一种势能，让来访者自由选择谈话主题

无论你是否接受过心理咨询，都可以想象，当两个人坐在一起的时候，对方不说话，你自己就会产生一定的压力。这种压力来自于空白，你们之间的谈话主题是空白的，你和对面这个人的关系是空白的。在这种压力下，势必会“挤压”来访者，让其说话。

正因为是空白，因此来访者说话的内容和方向，正是其人格中的某个侧面。根据来访者在空白中选择的话题，可以帮助咨询师理解来访者。例如：

来访者开始感到焦虑，总希望做些什么，这也许意味着来访者习惯在关系中承担责任；

来访者感到愤怒，这也许意味着他对咨询师有想象，这个想象失望了，因此他将失望的感受转化为愤怒发泄给咨询师；

来访者询问我们应该从哪里开始，也许意味着来访者重视**和规则，希望能够在空白中找到“抓得住”的东西。

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心理咨询

1，对来访者来说，心理咨询初步，也是比较大的难点，就是选择咨询师，并且决定开始做咨询。前面好几个人都提到了这一点。咨询师倒是轻描淡写地收到一个预约电话，但是谁知道来访者发出这个预约之前，经历过多少选择，犹豫，患得患失呢？

2，刚开始咨询时会有一点新奇感，不知不觉就发现说了很多。靠谱的咨询师通常是一个很好的倾听者，不会品头论足，更不会轻率地下结论。

3，咨询师的话通常比较少，但会提出一些简单的问题，来推动谈话继续。

4，如果希望咨询师听完之后，一针见血地找出「症结所在」，或给出自己从前不知道的「秘籍」，恐怕来访者会失望，起码对诚实的咨询师是这样。因为咨询师又不能实现什么奇迹，他们只能陪来访者一起面对和处理这个世界的各种无奈。有时候，这会让来访者感觉不满意。我自己作为来访者的时候也有同感，好像所有问题都没有现成的答案，都要自己努力去找，而咨询师似乎「没什么用」。

5，咨询的主体部分一般是谈话，有时也会有其它环节：CBT的咨询师会带来访者做放松，想象练习，角色扮演；精神分析师可能会让来访者躺在沙发上做「自由联想」；还有咨询师会使用沙盘、绘画、生物反馈仪之类的工具。 拉萨库存 心理咨询**心理咨询-全天24小时匿名咨询苏州叶业情感咨询！

沉默带来了焦虑感，来访者就会选择去防御它。这种防御在缓解来访者的焦虑感同时，也有可能造成某种症状。而这种防御焦虑的模式，常常不仅出现在咨询中，也出现在来访者的生活中。这样，咨询师就能够通过观察来访者的反应，来理解来访者生活中的困难。

还是前面的例子：

来访者开始感到焦虑，总希望做些什么，这也许意味着来访者习惯在关系中承担责任，这种模式可能会导致其在人际关系中付出太多，回报太少，忽略了自己的情感；

来访者感到愤怒，这也许意味着他对咨询师有想象，这个想象失望了，因此他将失望的感受转化为愤怒发泄给咨询师，这种模式可能会导致来访者在关系中常常引起矛盾；

来访者询问我们应该从哪里开始，也许意味着来访者重视**和规则，希望能够在空白中找到“抓得住”的东西，这种模式可能会导致来访者畏惧**，不能自主行动。

心理咨询是什么东西

先扔一组数据，WHO给过一个建议：“在一个健康社会中，每千人就应拥有一名心理咨询师。”也就是按照我们***目前近14亿人口的状况来推算，中国应该具有140万的心理咨询从业者。可目前的实际状况是怎样的呢？截止到2017年底，我国在医院工作的精神科医师有3.34万，在社会工作的心理咨询师约6000人，也就是在这个行业的人数撑死了也就4万。我们对比一下老大哥美国，2018年美国人口是3.27亿，而美国心理咨询师的数量，我目前能查到的一篇2012年发表的文章上说是28万（当年人口是3.13亿）。我入行的时候听一个自身心理咨询行业的老师聊，他说大陆的心理咨询行业落后于中国台湾都至少10年，更别提和欧美比了。所以提到心理咨询，大部分老百姓都是陌生的，但针对心理问题，我相信绝大多数人都有所耳闻，毕竟像明星因为抑郁症的案例也不少见。如果要按照数据来算的话，我国有心理健康问题的人口比例，保守文章给出过7%，激进的文章给出过33%，但无论如何这个需求和供应之间都是存在严重不匹配的。尤其是一些三线城市及以下的地方的人，实际上是很难被照顾到的。总之，心理咨询这个行业在我国非常落后，大家听的少了解的少也是理所应当的。

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